Правила клуба

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КЛУБА

КЛУБНОЕ ЧЛЕНСТВО

1. Пользоваться услугами Клуба может физическое лицо после приобретения Клубного членства или оплаты Разового посещения в соответствии с прайс-листом, действующим на момент приобретения услуги.
2. Клубное членство (абонемент) приобретается на срок, указанный в прайсе, в соответствии с выбранным Тарифом. В случае неактивации Карты Клиентом сразу после приобретения Карта автоматически активируется Клубом через 60 дней с даты ее приобретения.
3. Продление или заморозка Клубной Карты возможны в соответствии с условиями приобретенного абонемента. 
4. Клубная Карта является персональной (именной) и не может передаваться другому лицу. При первичном приобретении Карты необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность.
5. Проход в зал возможен только через турникет при предъявлении Карты.
6. Клубная карта выдается Клиенту при регистрации. При утере или порче Карта (устройство) приобретается Клиентом в соответствии с прайсом Клуба. 
7. ЦСП Ратиборец имеет право отказать Клиенту в посещении Клуба, а так же в заключении/продлении Договора без объяснения причины.

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1. Посетители Клуба должны вести себя в соответствии с общепринятыми правилами поведения в общественных местах и не беспокоить других посетителей.
2. Посетители могут посещать Клуб в часы его работы: с 07:00 до 23:00 (будние дни) и с 09:00 до 22:00 (выходные дни). Проход в Клуб разрешен до 22:30 (будние дни) и до 21:30 (выходные дни).
3. Вход в помещение Клуба разрешен только при наличии сменной обуви или с использованием бахил. Верхнюю одежду необходимо оставлять в гардеробе. Вход в верхней одежде в зал запрещен!
4. Посетителям Клуба предоставляется возможность пользоваться индивидуальными шкафчиками для хранения вещей. Шкафчики закрываются на индивидуальные замки, которые можно приносить с собой, либо единоразово приобрести замок на рецепции клуба. 
5. Шкафчики для хранения личных вещей могут использоваться только при нахождении клиента на Территории Клуба. Пользоваться шкафчиками как камерой хранения или оставлять личные вещи вне шкафчика для хранения на неопределенный срок – запрещено. При обнаружении закрытого шкафчика в конце каждого дня личные замки срезаются.
6. Клуб не несет ответственности за утерю либо хищение личных вещей, оставленных без присмотра на Территории Клуба.
7. На Территории Клуба запрещено находиться в состоянии алкогольного, наркотического опьянения, под действием психотропных препаратов. 
8. Курение вблизи 20 метров от территории Клуба – запрещено.
9. Фото- и видеосъемка на Территории Клуба возможна только при согласовании с администрацией Клуба. В отсутствии согласования Фото- и видеосъемка на Территории Клуба запрещена!
10. Посетители Клуба несут материальную ответственность за порчу имущества.
11. Клуб не несет ответственности за несчастный случай, произошедший по вине Посетителя, третьих лиц, или при несоблюдении Правил Посещения и нахождения на Территории Клуба.
12. Нарушение Клиентом настоящих Правил посещения клуба может являться основанием для прекращения Клубного Членства.

ПРАВИЛА НАХОЖДЕНИЯ НА ТРЕНИРОВОЧНОЙ ТЕРРИТОРИИ

1. Клуб настоятельно рекомендует пройти медицинский осмотр перед началом любых спортивных занятий.
2. Клуб настоятельно рекомендует посещать тренировки, соответствующие уровню физической подготовки.
3. При наличии инфекционных, остро-респираторных и кожных заболеваний посещение клуба запрещено.
4. Клуб не несет ответственности за причинение вреда здоровью Посетителя при неправильном использовании тренажера или нарушении требований инструктора.
5. Посетители Клуба могут воспользоваться услугами только Инструкторов и сотрудников Клуба. Проведение персональных тренировок и оказание прочих услуг другими посетителями Клуба запрещается. 
6. Посещение Зала возможно только в спортивной одежде и сменной спортивной закрытой чистой обуви. Проход в зал, в сланцах, бахилах, или босиком — запрещен.
7. При посещении Зала необходимо иметь личное полотенце. Занятия на тренажерах без полотенца Запрещено.
8. Посетители Клуба должны бережно относиться к спортивному инвентарю. Посетители несут материальную ответственность за порчу или утерю имущества.
9. По окончании занятия Посетитель обязан убирать спортивный инвентарь на место.
10. Посетители Клуба должны соблюдать технику безопасности и правила пользования тренажерами. 
11. Посетители вправе самостоятельно тренироваться в зоне групповых программ если зона свободна от групповой тренировки.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

1. Клуб настоятельно рекомендует посещать групповые занятия, соответствующие уровню спортивной подготовки Посетителя. В случае отсутствия у Посетителя соответствующего уровня подготовки к выполнению определенных видов занятий, инструктор вправе отказать в посещении тренировки.
2. При опоздании на занятие более чем на 10 минут Инструктор вправе не допустить Посетителя на занятие.
3. Групповые занятия проводятся согласно расписанию, которое может быть изменено Администрацией Клуба в одностороннем порядке. Текущее расписание находится на рецепции Клуба, на сайте, в социальных сетях.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КЛУБА ДЕТЬМИ

1. Посетители старше 18 лет могут заниматься в Клубе самостоятельно, До 18 лет самостоятельные занятия возможны при наличии письменного разрешения родителей. До 16 лет занятия возможны только в присутствии персонального тренера или любого из родителей.  
2. Дети от 4 до 16 лет могут посещать Клуб на особых условиях строго по расписанию детских групповых тренировок, либо индивидуальных тренировок с тренером.
3. Самостоятельное нахождение детей младше 16 лет в Зале Запрещено.
4. Самостоятельное нахождение в сауне детей младше 16 лет Запрещено. 
5. Родители несут полную ответственность за поведение своих детей на Территории Клуба.

СОБЛЮДЕНИЕ ВСЕХ ПУНКТОВ НАСТОЯЩИХ ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ В ЦСП «РАТИБОРЕЦ» ЯВЛЯЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ!

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРАВИЛА НАХОЖДЕНИЯ на кардио-тренажерах:

1. Для правильной тренировки всегда следуйте указаниям консоли.

2. Во время занятия ничто (нитки, волосы и т. д.) не должно мешать движению педалей.

3. При попадании предметов внутрь тренажёра, отключите его и обратитесь к инструктору.

4. Не ставьте на тренажер никакие жидкости в открытой упаковке. Бутылку для питья, полотенце и т.п. можно разместить только на специальной подставке.

5. Вблизи движущихся частей тренажера не должны находиться одежда, шнурки, полотенца и т. п.

6. Надевайте обувь с резиновой или рифленой подошвой. Не используйте обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами. Заниматься в Зале в шлепанцах или босиком-запрещено. Перед тренировкой проверьте, не попали ли в подошву камешки.

7. Соблюдайте осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.

8. Не оборачивайтесь назад во время тренировки на тренажёре.

9. При тренировке на беговой дорожке во избежание травм:

• никогда не вставайте и не сходите с дорожки при движущемся полотне, для этого пользуйтесь боковыми подставками для ног и поручнями для поддержания равновесия;
• при низкой, средней скорости движения держитесь за поручни;
• при высокой скорости движения не держитесь постоянно за поручни, в этом случае они предназначены лишь для поддержания равновесия на не долгий промежуток времени, но не предназначены для постоянного давления на них.

ПРАВИЛА НАХОЖДЕНИЯ в зоне боевых искусств:

1. При наличии перенесенных и хронических заболеваний перед посещением занятий необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Обязательно сообщайте инструктору, ведущему тренировку, о наличии таковых.

2. Совершенно неприемлемо заниматься в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. 

3. В целях безопасности нельзя заниматься на голодный желудок. 

4. Во избежание несчастных случаев рекомендуется перед началом тренировки снять все украшения (кольца, серьги, пирсинг, цепочки и тд.) и часы.

5. Приходить на тренировку в случае плохого самочувствия запрещено.

6. Во время тренировки соблюдать дисциплину и правила посещения клуба.

7. Во время тренировок соблюдать дистанцию и определенный инструктором интервал, чтобы случайно не задеть соседа. Не подходите к занимающимся слишком близко, будьте внимательны.

8. Запрещено во время тренировки употреблять пищу и жевать жевательные резинки.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

1.  Клуб настоятельно рекомендует посещать групповые занятия, соответствующие уровню Вашей спортивной подготовки. В случае отсутствия у Посетителя определенного уровня подготовки к выполнению определенных видов занятий инструктор вправе отказать.

2.  При опоздании на занятие более чем на 10 минут Инструктор вправе не пустить Посетителя на занятие.

3.  Групповые занятия проводятся согласно расписанию, которое может быть изменено Клубом. Текущее расписание находится на рецепции Клуба, на сайте, в социальных сетях.

ПРАВИЛА ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ. Общие положения

1. К тренировкам допускаются Клиенты, которые ознакомились с настоящими правилами и прошли вводный инструктаж по технике безопасности.

2. При проведении тренировок соблюдать правила поведения, расписание тренировок, установленные режимы тренировок и отдыха.

3. Для тренировок необходимо переодеться в спортивную одежду и обувь. Во время тренировок верхняя часть тела должна быть закрыта. Тренировка в уличной обуви запрещается.

4. Во избежание несчастных случаев не разрешается иметь при себе в тренировочном зале предметы, которые могут нанести вред здоровью во время занятий. 

5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить инструктору (администратору) о случившемся, который в дальнейшем принимает решения по ситуации.

6. Запрещено самостоятельно устранять неполадки и ремонтировать оборудование.

7. Запрещено использовать оборудование не по назначению, передвигать его без разрешения тренера.

8. Во избежание несчастных случаев не разрешается заниматься на сломанном или имеющем видимые повреждения оборудовании.

9. При появлении во время тренировки боли, в каких либо частях тела, а также при плохом самочувствии, прекратить тренировку и сообщить об этом тренеру.

10. Ответственность за выполнение данных правил техники безопасности, несут Клиенты, достигшие 18 лет и родители (законные представители) несовершеннолетних Клиентов Клуба.

11. В случае не выполнения или нарушения данных правил техники безопасности занимающихся, персональный инструктор и руководство Клуба ответственности не несут. 

12. Клиент, осознавая всю сложность и травмоопасность, связанную с выполнением упражнений, всю ответственность за жизнь и здоровье берет на себя.

ПРАВИЛА ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ при занятиях в тренажёрном зале.

1. Перед началом занятий ознакомьтесь с правилами техники безопасности при работе на тренажёрах и со свободными весами.

2. Во избежание получения травм упражнения с максимальными весами в тренажерном зале рекомендуется выполнять с инструктором или партнером.

3. Соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажёров.

4. Передвигайтесь по залу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся.

5. Если во время тренировок возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажёром, или любой другой вопрос, обращайтесь к дежурному инструктору тренажёрного зала, или к любому свободному тренеру.

6. Перед началом любой тренировки во избежание травм необходимо провести разминку, обеспечивающую разогревание связок и мышц перед тренировкой.

7. Пользование спортивным оборудованием в основе грузоблоков разрешается только после вводного инструктажа по работе и основным функциям данного оборудования.

8. При работе со свободными весами необходимо использовать замки, и тщательно проверять прочность резьбы на гантелях.

9. При разгрузке и подготовке свободных весов необходимо убедиться в устойчивом положении снаряда и позаботиться о необходимом закреплении грифов с помощью специальных приспособлений на стойках.

10. Запрещается нагружать тренировочные грифы сверх установленных техническими нормами пределов.

11. Во избежание несчастных случаев перед выполнением упражнений убедитесь, что упражнение и амплитуда движения снаряда не причинят никаких телесных повреждений или не повредят какое-либо оборудование.

12. Запрещается бросать свободные веса, превышающий 30 кг. Упражнения, подразумевающие в амплитуде постановку тяжелого веса, необходимо выполнять в строго отведенных местах, которые необходимо согласовывать с дежурным тренером.

13. Запрещается выполнять упражнения, связанные с риском для жизни, без страховки тренера.

14. Запрещается отвлекать тренеров, проводящих персональную тренировку и занимающихся во время особо опасных упражнений.

15. Запрещается распространять на территории зала информацию, связанную с методиками тренировок, которая может повлечь за собой случаи травматизма в спортивном клубе.

16. Запрещается вход в зал с жевательной резинкой во избежание несчастных случаев, связанных с дыхательной функцией организма.

СОБЛЮДЕНИЕ ВСЕХ ПУНКТОВ НАСТОЯЩИХ ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ В ЦСП «РАТИБОРЕЦ» ЯВЛЯЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ!