Вольная борьба

Вольная борьба — олимпийский вид спорта.

Единоборство с применением различных приемов: броски, захваты, перевороты и т.д.

Вольная борьба несет в себе следующие преимущества: развитие лидерских качеств и уверенности в себе, хорошая физическая подготовка и, конечно, самооборона. Главный плюс в технике вольной борьбы — это отсутствие болевых и удушающих приемов в отличие от джиу-джитсу, дзюдо и грэпплинга.

Занятия вольной борьбой способствуют:

– Формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц;

– Положительному влиянию на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы;

– Развитию координации, гибкости, ловкости; – Формированию уверенности, силы воли, умению контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение.