Тайский бокс - боевое искусство Таиланда, ударная техника включает удары руками (кулак, локоть) и ногами (ступня, голень, колено).
Тайский бокс сейчас популярен в силу его большой эффективности.
Считается одним из единоборств наиболее приближенных к уличной драке

У нас занимаются группы для детей от 6 лет и для взрослых мужчин и женщин.
Для детей основной упор идет на ОФП, координацию и реакцию.
Новичкам несколько больше внимания, чтобы они по сноровке быстрее вливались к опытным.

Примерная программа тренировок:
- Физическая подготовка, растяжка, стойки и перемещения
- Бой с тенью
- Упражнения на лапах
- Упражнения на мешке
- Свободная работа в парах
- Упражнения в клинче
- Упражнение на укрепление брюшного пресса и шеи
- Спарринг (по желанию). Учимся применять полученные навыки.