ТАЙСКИЙ БОКС

Тайский бокс - боевое искусство Таиланда, ударная техника включает удары руками (кулак, локоть) и ногами (ступня, голень, колено).
Тайский бокс сейчас популярен в силу его большой эффективности.
Считается одним из единоборств наиболее приближенных к уличной драке

У нас занимаются группы для детей от 6 лет и для взрослых мужчин и женщин.
Для детей основной упор идет на ОФП, координацию и реакцию.
Новичкам несколько больше внимания, чтобы они по сноровке быстрее вливались к опытным.

Примерная программа тренировок:
- Физическая подготовка, растяжка, стойки и перемещения
- Бой с тенью
- Упражнения на лапах
- Упражнения на мешке
- Свободная работа в парах
- Упражнения в клинче
- Упражнение на укрепление брюшного пресса и шеи
- Спарринг (по желанию). Учимся применять полученные навыки.

Image

ТРЕНЕРЫ

Гилев Алексей

Вольная борьба, Детские направления

Лепинских Дарья

Групповые Тренировки

Мезенцев Дмитрий

Бокс, Детские направления

Мурашкина Ксения

Групповые Тренировки

Елизавета Максимова

Функциональный тренинг

Шевелева Анна

Групповые Тренировки, Детские направления

Александров Куаныш

ММА, Джиу-Джитсу, Кикбоксинг, Детские направления

Усоян Максим

ММА, Детские направления

Казиев Сергей

Вольная борьба, Детские направления

Мы рады проконсультировать вас по любому вопросу

Мы находимся
г. Екатеринбург, Серова , 8а.
г. Екатеринбург, Сиреневый бульвар, 12

Связаться с нами
+7 (343) 288-77-78