ММА - полноконтактный бой с применением ударных техник и борьбы как в стойке, так и в партере (на полу).

Группы для детей от 6 лет и для взрослых.

Тренировки построены так, что комфортно заниматься новичкам с "0" и тех кто с разным уровнем опыта.

Примерная программа тренировок:
- Физическая подготовка, растяжка, стойки и перемещения;
- Работа в парах. Осваиваем удары, блоки, принципы ведения боя;
- Работа с грушами и лапами. Ставим удар, отрабатываем его силу и скорость;
- Спарринг (по желанию). Учимся применять полученные навыки.

Тренировки по ММА улучшают физическую форму и укрепляют силу духа.
Развивают скорость и координацию, ловкость, ускоряют работу нервной системы.