БОКС

Для детей от 6 лет и взрослых

- Бокс укрепляет мышечный корсет и развивает выносливость.
- Бокс - это хорошая оздоровительная нагрузка для нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Бокс - это профилактика заболеваний, которые возникают при малоподвижном образе жизни (сколиоз, остеохондроз, лишний вес).

Как проходят тренировки

- Комплекс беговых упражнений, подскоки, выпады, махи
- Перемещения в стойках, перестроение
- Вращение конечностями, туловищем и т.п.;
комплекс упражнений для разных систем организма, в том числе и для связочно-мышечного аппарата
- Выработки реакции - «бой с тенью»
- Работа на снарядах
- Работа в парах
- Спаринги (по желанию)
Image

ТРЕНЕРЫ

Гилев Алексей

Вольная борьба, Детские направления

Лепинских Дарья

Групповые Тренировки

Мезенцев Дмитрий

Бокс, Детские направления

Мурашкина Ксения

Групповые Тренировки

Елизавета Максимова

Функциональный тренинг

Шевелева Анна

Групповые Тренировки, Детские направления

Александров Куаныш

ММА, Джиу-Джитсу, Кикбоксинг, Детские направления

Усоян Максим

ММА, Детские направления

Казиев Сергей

Вольная борьба, Детские направления

Мы рады проконсультировать вас по любому вопросу

Мы находимся
г. Екатеринбург, Серова , 8а.
г. Екатеринбург, Сиреневый бульвар, 12

Связаться с нами
+7 (343) 288-77-78