MIND&BODY
Йога, пилатес в гамаках, аэройога, functional step — самый эффективный способ для восстановления сил, обретения энергичного состояния вашего тела.
Данный виды тренировок поможет растянуть мышцы после силовой нагрузки, стать гибким, выносливым, обрести уверенность в себе.
Уникальный комплекс поможет нервной системе справиться с нагрузкой, улучшит дыхание и поможет восстановить силы.
ТРЕНИРОВКИ
Aeroyoga
Aeroyoga
Aeroyoga – йога в гамаках. Тренировка направлена на мягкое вытяжение позвоночника, развитие гибкости, ловкости и координации движений. Подходит для всех уровней.
ЗаписатьсяPilates
Pilates
Pilates – класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развития координации движения.
ЗаписатьсяStretching
Stretching
Stretching - гимнастика на растяжение, направлена на развитие гибкости и баланса, оказывает положительный эффект на весь организм в целом.
ЗаписатьсяFunctional step
Functional Step
Улучшает дыхательную, эндокринную, сердечно-сосудистую системы, суставы и связки. Развиваются физические качества - сила, скорость, выносливость, гибкость, улучшается мышечный тонус, стабилизируется эмоциональное состояния (снимается стресс).
ЗаписатьсяYoga
Yoga
Yoga – возможность обрести отличную физическую форму, восстановить подвижность суставов, улучшить осанку, развить концентрацию. Доступно для всех уровней подготовленности.
ЗаписатьсяPilates в гамаке
Pilates в гамаке
Pilates в гамаке - тренировки для настоящих леди, формируют королевскую осанку, гармонично развивают мышцы всего тела, приводят в тонус женские органы, снимают стрессы и поднимают настроение.
Записаться
