ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СМЕШАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Функциональный тренинг помогает максимально развить все спортивные показатели: выносливость, силу, координацию и баланс, гибкость. Одина из самых эффективных тренировок, на которой вы сможете лучше почувствовать свои возможности, бросить вызов самому себе. В зале есть несколько групп по функциональному тренингу, которые подойдут как для начинающих, так и для профессиональных атлетов.
ТРЕНИРОВКИ
Step&Power
Step&Power
Step&Power – аэробно-силовая тренировка высокой интенсивности, где чередуются хореографические комбинации на степ-платформе и силовая нагрузка с использованием отягощений.
ЗаписатьсяInterval Training
Interval Training
Interval Training - вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки.
ЗаписатьсяAnimal Flow
Animal Flow
Animal Flow – методика тренировок, основанная на имитации движения животных. Одно движение плавно вытекает из другого, создавая связку - Flow. Эта методика поможет вам наладить контакт с собственным телом. Увеличить мобильность и гибкость, развить координацию, силу, выносливость. А так же получить заряд энергии и хорошее настроение.
Записаться
